多吃水果保養美容！多吃水果幫助消化！水果的好處是無窮無盡的，很多人甚至通過吃水果來減肥，以為這樣又好吃又飽，但又不會太“滋補”。水果已經成為健康、美容和減肥的靈丹妙藥。真的是這樣嗎？瑞麗在此揭開水果減肥美容“八大偏方”的真相，讓妳明白水果是個好東西，但不是萬能的。過度依賴水果不僅不能減肥美容，還會對身體造成傷害。猴桃:果實中含Vc最多，有美白淡斑的功效，其次是橙子和西紅柿。木瓜:如果要吃得熟透的話，會很甜，也就是養顏，有豐胸的效果。西瓜:有利尿作用。香焦:有潤腸的作用。葡萄幹:皮膚有抗癌作用。芒果:雖然味道不錯，但是水果中熱量高，想減肥的人還是少吃。僅靠吃水果是不可能降低豌豆產量的，這需要妳有良好的飲食習慣和生活習慣。每天睡眠充足，不少於7-8小時，有規律。胃好就吃黃瓜，但堅持下去，目標就達到了。還有木瓜，可以改善膚色暗沈不均勻。番茄美白抗衰老(番茄紅素)和天然綠茶減肥抗衰老推薦。獼猴桃，就是獼猴桃！其實很多水果都是可以美化的，比如西瓜，香蕉，西紅柿，蘋果。桃子也不錯，但是芒果不吃太多就搞笑了，說明涼性水果也可以，但是還是少吃為好，比如李子，杏子。但是聽說木瓜吃多了會變黑。不知道是不是真的。不喜歡也沒試過。哈密瓜不要吃太多，會發胖，瓜裏的糖分也高。現在的草莓和聖女果都是用激素催熟的，看到長得奇怪就不要買了。也不要吃太多櫻桃。情況不妙。方正，吐血推薦獼猴桃和蘋果！！
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