1.蜂蜜和檸檬都是中醫養生的好食材。在民間，這兩種食材也廣受推崇。其中蜂蜜主要是“清熱解毒”，檸檬主要是“生津止渴”。很多人想把這兩種食材的保健功效結合起來，把蜂蜜和檸檬放在壹起泡水吃；其實這種吃法也是中醫理論肯定的。
2.如何用檸檬片和蜂蜜泡水:
蜂蜜檸檬水很簡單。第壹件事就是買好的檸檬和蜂蜜，把檸檬切成塊，用開水沖泡，這樣就可以讓它泡在水裏了。這裏需要註意的是，水的溫度不能太高，剛燒開的水不能用來沖泡檸檬，否則檸檬的營養價值會流失。然後根據個人口味的不同，在檸檬水中加入適量的蜂蜜，這樣壹杯蜂蜜檸檬水就做好了。
蜂蜜檸檬水的功效:
3.美人美人。我們知道蜂蜜和檸檬都有美容養顏的功效。把這兩種成分放在壹起也會有更好的美容養顏的效果。早上早餐前喝壹杯蜂蜜檸檬水，可以清潔腸道，改善皮膚營養，使皮膚有光澤，漂亮。晚上睡覺前喝壹杯蜂蜜檸檬水可以讓人睡得安穩，睡個好覺也是美容養顏的良方。
減肥。蜂蜜和檸檬都含有多種營養成分，但脂肪並不多。經常喝蜂蜜檸檬水可以消耗人體內的脂肪，使人減肥，同時也不會破壞生理平衡，可以達到健康減肥的效果。
4、幫助消化，抗衰老。檸檬是壹種酸性食物。當妳消化不良時，喝壹些蜂蜜檸檬水可以增加胃酸的分泌，幫助胃消化食物。檸檬和蜂蜜可以促進人體內分泌平衡，可以改善身體各器官的功能，每天堅持喝蜂蜜檸檬水，有養生抗衰老的功效。
改善新陳代謝。蜂蜜檸檬水中的檸檬可以幫助人體吸收蜂蜜的營養。中醫說蜂蜜可以“清熱解毒”，體內的內熱被清除，身體上的雜質和毒物被清除，身體的代謝功能自然就上來了。這樣，每天喝壹杯蜂蜜檸檬水，就有了放松肌肉，促進血液循環，預防疾病的效果。
提高我們的免疫力。
5、然後吃檸檬片和蜂蜜泡水，富含維生素。每天吃可以提高我們的免疫力。尤其是感冒的時候，不用吃藥，只要把檸檬片泡在蜂蜜裏，就能很快恢復。此外，它還能潤喉，刺激食欲，滋潤腸胃。