壹般春季止咳以清熱化痰、滋陰潤肺為主。當這些因素刺激人體呼吸道時，就會出現咳嗽、咳痰等癥狀，稱為“春咳”。
四種水果，生津止咳。
1，橙色
橙子含有豐富的維生素C、鈣、磷、β胡蘿蔔素、檸檬酸、橙皮苷等營養物質，具有生津止渴、疏肝理氣、開胃的作用。春天吃點橘子可以止咳。
2.柑橘屬果樹
柑橘是否有生津止咳、潤肺化痰、利尿的作用，但是吃多了容易上火。這個時候可以做蒸橘子或者烤橘子，可以有效止咳。
3.葡萄柚
柚子酸、甜、涼，性寒涼。適當吃柚子可以清熱去火。不同季節天氣幹燥時，人容易缺水，容易上火。中醫認為，柚子可以緩解腸胃不適、輕微咳嗽和感冒。
4.皮爾斯
梨有生津潤肺、清熱解毒的功效。冰糖雪梨是非常有名的甜品，對肺熱咳嗽、老年人咳嗽等有很好的緩解作用。
5.蘋果公司
吃紅蘋果可以有效對抗感冒病毒，加速恢復。除了生吃蘋果，還可以用泡過的銀耳、枸杞、大棗煮湯，有潤肺止咳的功效；也可以用蘋果汁來喝，有治療聲音嘶啞和預防咳嗽的作用。
6.荸薺
荸薺的吃法有很多種，可以去皮直接當水果吃，也可以煮熟炒熟，或者直接炒成汁喝。荸薺具有清熱化痰的功效，對肺熱咳嗽有很好的療效。
咳嗽推薦4種藥膳。
1，沙參百合鴨湯
做法:取北沙參30g，百合30g，肥鴨150g。北沙參、百合、鴨肉分別洗凈，壹起放入鍋中，加入適量。先用武火煮，再用文火燉至鴨子熟爛，喝湯吃鴨子。
功效:具有滋陰潤肺、清熱化痰的功效。適用於肺熱陰虛所致的咳嗽咳痰、口幹咽燥、結核咳嗽。
2.百合枇杷湯
流程:先將新鮮蓮藕洗凈切塊，然後與百合、枇杷壹起放入鍋中，水煮。等快熟的時候，加入適量的澱粉，攪拌均勻，做成湯。吃之前加壹點糖和桂花調味。
功效:具有滋陰潤肺、清熱止咳的功效，適用於燥熱傷肺、肺陰虛、虛熱胸痹引起的幹咳。
3.郭華杏仁湯
做法:將瘦肉洗凈切塊，與南興的三錢、北興的三錢、五個蜜棗、十個無花果壹起放入鍋中，加六碗清水，煮4小時。
功效:無花果清熱，有益呼吸系統；南北杏清痰止咳，潤肺養顏。對於偶爾感冒、咳嗽、痰多的人，可以加快恢復速度。
4、核桃仁鍋牛月展湯
做法:將核桃仁放入鍋中，文火煸炒5分鐘；將山藥、枸杞和龍眼肉洗凈；核桃仁和牛月占焯水後洗凈；燒開小鍋水，放入牛月占、核桃、山藥、枸杞子、桂圓肉、生姜燒開，小火燉3.5小時，加鹽調味。