醫療保健:
1.避免在潮濕的地方睡覺和躺著，不要隨著風出汗，出汗後也不要洗冷水澡或洗腳，以防風、濕、寒侵入膝關節。膝關節不會太累，也不會超負荷。
2.早期患者最重要的治療是穩定關節，堅持做股四頭肌等長收縮的靜態訓練，即取臥位或坐位，伸直下肢，繃緊大腿前側肌肉10 ~ 20秒，放松5 ~ 10秒；重復20 ~ 30次；每天4 ~ 5次。有效期為三周。每天散步0.5 ~ 1小時，自己按摩腿部。
3.關節腫脹疼痛加劇時休息。避免下蹲、負重、上下樓梯等活動，請醫生配合理療和藥物治療。癥狀好轉後停藥，堅持以上訓練。
4.應適當增加戶外活動，盡量避免長時間臥床休息。
5.吃高鈣食物，保證老年人骨骼代謝的正常需要。老年人的鈣攝入量應比壹般成年人增加50%左右，即每日鈣含量應不低於1200mg，因此宜多吃牛奶、雞蛋、豆制品、蔬菜和水果，必要時補充鈣質。
6.超重的人要控制飲食，增加活動量，減肥，這樣有助於減輕關節負荷。
7.蛋白質的攝入應該受到限制。食物中蛋白質過高會促進體內鈣的排泄。
8.增加多種維生素的攝入，如維生素A、B1、B6、B12、C和D等。