1.喝幾口溫開水慢慢咽下去，彎腰90度10 ~ 15次。因為胃靠近橫膈膜，可以從內部溫暖橫膈膜。彎腰時，內臟也會按摩橫膈膜，緩解橫膈膜痙攣，達到止嗝的目的。2.直接屏住呼吸30 -45秒，或者把壹根幹凈的筷子放在嘴裏，輕輕刺激上顎後面的1/3，打嗝就會立刻停止。因為用筷子刺激上頜可誘發咽反射，可使患者突然屏住呼吸，增加氣道內二氧化碳濃度，從而幹擾打嗝的神經反射活動。但心肺功能不好的人要慎用此法。3.驚嚇法也可以通過不小心拍打打嗝的背部來停止打嗝。因為休克作為壹種強烈的情緒刺激，可以通過大腦皮層傳到皮下中樞，抑制膈肌痙攣。但兒童(兒童營養產品、兒童營養資訊)、高血壓、心臟病患者慎用。4.深呼吸法如果進食時出現打嗝，可以停止進食，深呼吸幾次，往往可以在短時間內停止。5.紙袋呼氣法用小塑料袋捂住口鼻，深呼吸3至5次。反復吸入呼出的二氧化碳，可以增加血液中二氧化碳的濃度，調節神經系統，抑制打嗝。6.吃壹茶匙糖放在舌頭下，幹吞(不加水)可以在幾分鐘內停止打嗝。糖可能會改變口腔內原有的神經沖動，阻止膈肌間歇性收縮。7.伸舌打嗝時，在舌頭上墊壹塊幹凈的紗布，用手指托住舌頭，伸展開。此時，妳會感覺到腹部的氣在上升，打嗝自然就消失了。8.打噴嚏止嗝時，如果妳試著打噴嚏，就可以止嗝。妳可以用鼻子聞胡椒來打噴嚏。
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