1.多吃富含碘的海鮮，如海帶、紫菜、蝦米、海蜇、貽貝等。
2.保持心情舒適平靜，盡量控制煩躁的情緒。
3.妊娠期甲狀腺腫可在懷孕後自行消退，壹般無需治療。
2)自主治療
1.中醫自我療法
① 10%碘化鉀溶液，每次10 ml，每日三次。
②甲狀腺素片，每次60 mg，每日3次，1個月，療程為1。
③消癭丸，每次10g，壹日三次。
2.處方自我治療
①取海帶30g，紫菜30g，水煎服，每日兩次。
②用野莧菜根60g，紅糖10g，水煎服，每日兩次。
③取牛蒡根65438±00g，水煎，每日2次。
3.飲食自我療法
①取海帶50克，豆腐250克，煲湯服用，每日1次。
(2)紫菜25g，蝦皮10g，煲湯，調味食用。
③取海蜇皮(頭)250g，加醋適量，調味食用。
4.外部治療和自我治療
①取五倍子適量，放入砂鍋中煎熟，研成粉末，每晚睡前用醋調好，然後敷在患處，第二天早上洗掉，連服7天。
②用鮮威靈仙(全樹)搗爛，敷於患處，每日1次。
③取適量櫻桃核，用醋研末，取汁擦患處。
(4)生何首烏60克。搗成泥，用醋煎，外敷患處。
3)食療飲食
1.豬肉粥
取幹紫菜15g，肉末50g，精鹽5g，味精1g，蔥花5g，花椒2g，香油15g，粳米100g。先將紫菜洗凈，再將粳米洗凈，放入鍋中，加入清水上火，加入肉末、紫菜、精鹽、味精、蔥花、香油等。煮好後再煮壹會，去掉辣椒，壹天1劑量，分幾次服用。
該方劑具有清熱解毒、潤肺化痰、軟堅降壓的功效，適用於單純性甲狀腺腫、甲狀腺機能亢進、頸淋巴結核、水腫、淋病、腳氣、咳嗽、慢性支氣管炎、高血壓、動脈硬化等。脾胃虛寒、寒濕凝滯者不宜食用。
2.海帶排骨湯
用海帶50克，排骨200克，黃酒，精鹽，味精，糖，蔥，姜片。首先將海帶用水浸泡，洗凈，切絲；排骨洗凈，切塊。燒熱鍋，將排骨翻炒片刻。加入黃酒、精鹽、糖、蔥、姜片和水，將排骨煮至熟透。加入海帶，煮至入味。加入味精調味，隨餐食用。
本方具有軟堅化痰、清熱利尿的功效，適用於皮膚瘙癢、甲狀腺腫大、頸淋巴結結核等癥。
3.豬肉胰腺貽貝湯
取豬胰腺1，貽貝60g。首先將豬胰腺洗凈，切成條狀；將河蚌洗凈，用清水浸泡20分鐘左右，放入鍋中，加水煨，煮10分鐘後加入豬胰臟；煨好後加入少許味精，隨時食用。具有補肺健脾、潤燥止渴的功效，適用於糖尿病、甲狀腺腫大、脫發、產後體虛消瘦。
4.海帶肉絲湯
海帶250g，瘦肉50g，胡蘿蔔150g，鹽，味精，醬油，花椒水，蔥絲，蒜片，豬肉湯。先將豬肉洗凈切成細絲，然後將胡蘿蔔洗凈切成細絲。鍋燒熱，放入肉絲炒至發白，放入醬油、花椒水、蔥、姜、蒜，炒至肉絲熟，放入高湯、精鹽、海帶、胡蘿蔔絲，煮熟，撇去浮沫，加入味精佐餐。
本方具有軟堅化痰、清熱利尿的功效，適用於甲狀腺腫大、頸部淋巴結結核。食療與保健
4)避免誤診
註意不要把甲亢當成壹個錯誤。甲亢常伴有神經系統和代謝亢進的癥狀。
使用碘制劑和甲狀腺素片時，要把病治好，不宜長期服用。
現代醫學研究證實，卷心菜、大豆、豌豆、花生和核桃都可以引起甲狀腺腫，所以要慎用。
當巨大甲狀腺腫壓迫鄰近器官，或幹擾正常工作學習，或疑似惡變時，應及時手術治療。