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這些中草藥放入茶中,可以潤肺清肺。

秋季氣候比較幹燥,人體上個季節消耗過多,導致免疫力下降很大,容易誘發呼吸道疾病,嚴重損害肺部健康。所以潤肺清肺是秋季的壹大話題。對於註重養生的人來說,秋季可以嘗試壹些潤肺清肺的中草藥。下面給大家介紹壹下哪些中草藥可以養肺潤肺!

1,紫羅蘭花茶

紫羅蘭花是壹種中草藥,對保養呼吸道、輔助治療呼吸道疾病、緩解感冒癥狀、祛痰止咳、潤肺消炎都有非常好的效果。紫羅蘭潤喉,有助於治療呼吸道疾病,如感冒、傷風、咳嗽等。還能解決宿醉問題,消除因蛀牙引起疲勞和口腔異味。

2、蓮藕百合茶

適量飲用林溝百合茶,可有效潤肺止咳。鮮蓮藕30g,山藥15g,百合10g,茯苓10g,大棗5枚,冰糖適量。新鮮蓮藕切片,大棗去核,所有材料壹起煮至稀糊狀。健脾益肺,止咳平喘。

3.桑葉枇杷葉茶

經常幹咳或輕微便秘的人,不妨多喝桑葉枇杷茶。取桑葉5g,枇杷葉5g。先將中草藥放入茶包中,用500ml熱水沖泡,悶約10分鐘,再加入少許蜂蜜調味即可。桑葉潤肺止咳,枇杷葉清肺化痰止咳,蜂蜜潤燥改善便秘。

4.銀耳茶

銀耳茶有滋陰降火的功效。另外,經常喝這種茶可以潤肺止咳,尤其對陰虛咳嗽有療效。可以選擇銀耳20克,茶葉5克,冰糖20克。先將銀耳洗凈後與水、冰糖燉煮,然後將茶葉浸泡5分鐘,再加入銀耳湯中攪拌均勻。

這些都是可以潤肺清肺的保健茶。如果妳在秋季出現咳嗽、喉嚨不適或便秘等癥狀,可以適量飲用這些保健茶,幫助緩解癥狀,調理心臟。肺是我們人體非常重要的器官。如果肺部出了問題,很容易誘發各種呼吸道疾病,嚴重危害我們的健康,所以大家平時要多註意保養!

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