下面，這些妳聽過幾個？
祖傳中醫放血療法。
只是血太多了。釋放壹些血液，血壓自然會下降。
獻血可以降低血壓。
貧血不會導致高血壓。
這似乎是壹些合理的“理論”。為什麽是謠言？那是因為出血和降血壓太難了！
體內的血量確實和血壓的高低有關。當血容量減少時，血壓會低，但這並不意味著我們可以通過放血來治療高血壓。
什麽樣的放血可以降血壓？
如果妳真的想通過放血來降低血壓，妳得滿足兩個條件:
出血速度要夠快；
應該有足夠的血。
為什麽出血這麽快？
出血快是因為我們人體是壹個整體。當人體血液流失時，我們會感到口渴，會主動喝水來補充流失的血液。
如果出血速度不夠快，妳會通過喝水和吃東西來補充出血。長此以往，最多會引起慢性貧血，導致血液質量下降，但不會引起血壓下降。
為什麽出血很多？
我們流血更多是因為我們的血管實際上是活的，盡管它看起來像壹根管子。
當它感覺到血容量在減少時，就會收縮，使管腔變細，以彌補血容量減少帶來的損失。只有大量失血超過其收縮力，血壓才會下降。
如果放血真的做的更多更快怎麽辦？想想電視上生孩子流血的場景，會死人的！
總之，放血是壹種不靠譜、不靠譜、難做的“降壓療法”。
同樣，獻血也不能降低血壓。按照規定，血壓低於正常標準，不允許獻血。
貧血的人也會得高血壓。
貧血不代表血少，主要是血液質量差。通俗地說，就是血液在“變稀”。
血變稀不代表血變少。這是兩個不同的概念。所以貧血的人也可能有高血壓，最典型的就是尿毒癥。
尿毒癥患者由於腎臟受損，促紅細胞生成素合成減少，幾乎每個患者都處於貧血狀態，不進行治療。
同樣，由於腎臟受損，體內多余的水分無法排出，積聚在血管中，增加血容量。幾乎每個人都有高血壓。
可靠的壓力控制方法
1.利尿劑:“引流”而非“出血”
利尿劑促進排尿，使血液中的大量水分從腎臟排出，相當於使血液濃縮，達到減少血容量的目的，從而降低血壓。
此外，壹些利尿劑也能促進鈉的排泄。我們知道高血壓患者最怕吃鹽太多，特別強調控制膳食鈉。這是因為血鈉濃度與血壓升高密切相關。利尿劑可以促進鈉排泄，自然提供更好的降壓效果。
2.其他抗高血壓藥物
雖然血容量高與高血壓有關，但不是引起高血壓的唯壹因素。引起高血壓的因素很多，如血管壁硬化、心臟泵血功能異常、血管壁異常高收縮等。
所以降壓藥的使用也是根據每個患者的不同情況，選擇不同的降壓藥“對癥下藥”。
不同的降壓藥主要針對不同的降壓機制。所以，在長期治療高血壓的過程中，不要隨意換藥或停藥，因為對別人有用的藥物對自己未必管用。最好根據血壓測量情況固定醫生的長期隨訪。
高血壓是常見病，控制高血壓沒有捷徑。定期吃藥，定期檢查，是保持血壓“穩定”的唯壹方法。