總之，我會感到壹種不適，所以要想身體健康，驅除濕氣尤為重要。人體有六淫，即風、寒、熱、濕、燥、火。其中，濕邪最為厲害。有什麽祛濕的方法嗎？濕氣最怕三種中藥。堅持把它們泡在水裏喝。濕氣悄悄“溜走”，健康不請自來。
1.半夏
半夏是壹種常見的中藥材，具有止咳化痰的功效。若與其他中草藥配伍，還能起到清熱解毒的作用，尤其適用於寒痰或濕痰患者。通常半夏泡水喝，能起到很好的作用。此外，半夏還有止嘔止瀉的功效。對於腸胃功能不好的人，經常腹痛或腹脹的人，可以試試半夏，改善腸胃功能。
這些疾病的背後，其實都是濕邪在作祟，不妨用半夏經常泡水，可以趕走體內的濕氣，讓身體更加放松健康。
2.陳皮
中醫認為陳皮屬於肺脾經，具有理氣健脾、祛濕化痰的功效。吃的少，上吐下瀉，咳嗽痰多，腹脹的人可以嘗試用陳皮解決。此外，陳皮其實可以和蒼術壹起使用，可以緩解惡心、嘔吐、腹瀉的癥狀。與山楂配伍，可緩解食積腹脹疼痛者的癥狀；
與枳實、生姜配伍，還能緩解胸痹、氣短。壹般來說，對於濕氣重的人，可以泡陳皮，對緩解身體不適，排除過多濕氣也有幫助。
甘草
甘草可用於治療心氣不足、哮喘和咳嗽。甘草和生姜壹起服用，可以緩解脾胃氣虛，易疲勞，易因濕氣引起的疲勞等問題。對於咽喉腫痛、內寒的患者，可以將綠豆和甘草壹起服用，可以起到清熱解毒的作用。
此外，對於胃痛、腹脹等不適的人，可以嘗試壹起服用芍藥，可以用來緩解腸胃痙攣等不適，同時對胃酸過多的人也能起到很好的調理作用。壹般來說，甘草可以祛濕，對身體非常有益。
可見，濕雖然頑固，但只要掌握正確的方法，是可以成功克服的。濕氣重的人不妨嘗試用這三種中藥泡水，驅除體內濕氣，調理自身氣血，更好地呵護個人健康。