女性抗衰老零食紫薯麻球
材料:糯米粉200克，紫薯200克，糖60克。
輔料:適量的油和白芝麻。
步驟:
1.食材，紫薯已經蒸熟。
2.白糖用開水融化，水量半碗左右。
3.用搟面杖將紫薯搗碎。
4.將糖水倒入糯米粉中攤開，然後倒入紫薯泥。
5.趁熱揉壹揉，揉成條狀
6.分成小劑量
7.圓形，如果後面的有點幹，在手心加點水。
8.把圓圓的紫薯丸子在白芝麻裏滾幾圈，讓它們粘在芝麻上。
9.往鍋裏倒些植物油。
10.小火，待油溫溫熱後，將紫薯丸子輕輕放入煎鍋中，不斷推送。
11.見紫薯丸子發脹，芝麻微黃，取出瀝油。
12.放在盤子裏，趁熱吃。
紫薯具有抗衰老、美容、減肥、防癌等作用。平時不壹定要多吃，尤其是老年人。吃得越多，越年輕。今天妳用紫薯做了壹個點心球，包著芝麻，又香又甜又好吃，好吃。紫薯含有豐富的纖維素，能增加糞便體積，促進胃腸蠕動，清理腸腔內粘液、氣體積聚和腐敗，排出糞便中的有毒物質和致癌物質，保持大便通暢，改善消化道環境，預防胃腸道疾病。吃紫薯不僅不會發胖，還能幫助減肥、健身、預防亞健康、緩解便秘、排毒。這樣的食譜對於想減肥美容的女性來說是不錯的選擇，還能促進新陳代謝，增進食欲。對於經常便秘或者腸胃不好的人有壹定的調理作用，還可以起到抗衰老的作用。
妳以為紫薯丸子的制作方法很簡單嗎？女性減肥，排毒，抗衰老。這種食物各種人群都可以吃，有刺激食欲、好消化吸收的作用，還能保護腸胃。是美容養顏的好食療，適合很多人。