而且我們身上有很多穴位，如果按壓不當，會刺激我們體內的陽氣，造成我們體內的寒氣。最重要的地方是足三裏。
足三裏在我們膝蓋下面兩寸，脛骨旁邊，也就是我們正常手的四個手指從膝蓋往下，再到脛骨旁邊。按這個穴位會有酸脹的感覺。
但是如果我們有腿疼或者其他壹些疾病，也可以給足三裏當歸。打當歸的時候這個部位會特別疼，有壹種腫痛的感覺。
按大椎穴。大椎穴，如果經常揉這個地方，也能刺激我們體內的陽氣。大椎是壹個特別好找的地方。當我們低頭的時候，摸摸我們的後腦勺。下頸椎有壹塊突出的骨頭，那個窩就是大椎穴。
對於男性來說，他們經常會感到腰酸背痛，這是因為陽氣不足。可以按摩腰部和眼部來增加陽氣，按摩腰部和眼部有補腎益氣的作用。
腰眼的位置不太好。如果妳找壹個人，妳根本不會按摩。腰眼在第四椎之下，側開3.5寸。那個凹陷的位置就是腰眼。
最好是有人給自己按摩，讓妳在肚子上享受這個過程。而且按摩腰部，對腰肌勞損和骨傷的人也很有幫助。
日常生活中壹定要找準自己的度進行按摩，可以有效緩解身體的壹些癥狀。