保養方面，我覺得內外兼修是必須的。只有內外兼修，才能有所作為，任何壹方都不能放松。
另外，通過堅持使用壹些護膚品，可以讓皮膚保持水分，達到保濕的效果，讓皺紋不容易長出來，還需要註意抗氧化和抗糖化，尤其是25歲以後，皮膚中膠原蛋白的流失速度會不斷加快。這個時候，抗氧化可以說是必不可少的。所以抗氧化精華或者面霜應該是每個人壹瓶。
從外在來看，防曬的效果不容忽視。如果不防曬，擦上昂貴的護膚品可能很難達到理想的效果，所以壹定要堅持使用防曬霜。即使是陰天，室內也有紫外線，需要防身。
除此之外，其實內部養的方式更多，比如飲食、作息、生活方式等。
飲食要清淡，少油少糖，最好不要吃糖，這樣會在壹定程度上減緩皮膚糖化的速度，抵抗膠原蛋白的流失。然後壹定要早睡早起，這是最基本的。沒有這壹項，其他的都沒用。熬夜對皮膚傷害很大，而且不可逆，不要再熬夜了。另外，如果能經常鍛煉就更好了。運動可以減緩皮膚的衰老，使人處於更好的狀態。