腳後跟脫皮開裂，很多人在日常生活中經常會出現腳後跟開裂的癥狀，尤其是在幹燥的季節，腳後跟開裂的疼痛會讓人感到難受。嚴重影響生活，那腳後跟脫皮開裂怎麽辦？
鞋跟起皮開裂1鞋跟開裂主要有三個原因:
冬天皮膚幹燥，角質層脫水，缺水導致皮膚幹裂。
由真菌感染引起。真菌感染會引起許多足部疾病，如腳氣和水泡，足部皮膚皸裂就是其中之壹。
表皮再生能力下降，皮膚表面能活躍的汗腺數量減少，皮脂腺分泌減少，皮膚失去水分，往往會出現角質層增厚的現象。當手足皮膚受到各種內外因素的影響時，皮脂對皮膚的保濕作用受到壹定程度的限制，手足皮膚容易出現幹燥、脫皮甚至皸裂的現象。
幹腳跟脫皮怎麽辦？5妙招，鞋跟再也不會裂了！
1，醋法
買壹斤醋，放入鍋中煮沸，煮沸後5分鐘將醋倒入鍋中，溫熱後將手腳浸泡在醋中10分鐘，每日兩三次，7天為壹療程。
2、土豆療法
將1土豆煮熟，去皮搗碎，加少許凡士林拌勻，裝入瓶中。然後取適量塗於腳裂處，少量塗於裂處，1 ~ 3次，每日壹次，數日見效。
3.香蕉療法
每天搓幾次皸裂的香蕉皮，幾天後皸裂的香蕉皮就會消失。如果每3天用香蕉皮擦1次，可以防止皮膚皸裂。
妳也可以在爐子旁烤香蕉，然後用熱水洗手。裂縫處的皮膚變軟後，用香蕉泥擦患處，用力摩擦。壹般幾次就能痊愈。
4、茄子蒂療法
做飯的時候如果有茄子蒂，不妨用它擦腳後跟。因為新鮮的茄子蒂可以軟化角質，所以鞋跟會光滑柔軟。
5、蘇打療法
將小蘇打溶液噴在幹凈的腳布上，將腳布敷在腳幹、幹裂或易幹的部位。塗抹壹段時間後，取下，用清水沖洗幹凈。
腳跟脫皮開裂2 1，氣候變化，體內缺水。
秋冬季節腳部脫皮、皸裂現象尤為嚴重，這是由於天氣幹燥，同時身體缺乏水分補充，更容易加速角質層水分流失，使皮膚表皮細胞像過度幹燥的紙張壹樣卷起，產生脫皮、皸裂現象。
2、腳部不透氣，導致真菌感染。
足底皮膚角質層較厚，角質層中的角蛋白是黴菌生長的養分。有些人不註意足部衛生，不經常洗腳，幾天不換襪子，在家赤腳走路，穿的鞋子不透氣，更有利於黴菌的生長繁殖，導致足部真菌感染，導致脫皮、皸裂。
3、新陳代謝太快
經常鍛煉的人會比不經常鍛煉的人更容易出現腳脫皮、皸裂的情況。這是因為他們的腳活動量大，會加快新陳代謝。同時，如果身體缺乏某種維生素，會加重自己腳部的脫皮、皸裂癥狀。
緩解足部脫皮和皸裂的小妙招
醫生提醒，剝腳掌的時候，不要把還沒有完全剝離的表皮撕掉。這可能會導致出血、疼痛、開裂，加重脫皮癥狀，使皮膚更硬更幹，造成惡性循環。要改善鞋底和幹鞋跟的脫屑現象，您可以:
首先，補充維生素a。
維生素A可以保護皮膚表層。平時可以多吃富含維生素A的食物，如胡蘿蔔、動物內臟、蛋黃、牛奶、魚等。，並且還可以適量服用復合維生素片，有助於緩解足部脫皮、皸裂的癥狀。
第二，泡腳
腳底有豐富的周圍神經網絡、毛細血管、淋巴細胞、全身的反射區。用熱水泡腳是最簡單有效的保護腳的方法。不過泡腳的時候要註意水溫40℃-45℃，不要太熱。
有些人習慣在泡腳水中倒入壹些食用白醋，說它可以殺死真菌，改善腳的脫皮和皸裂。有用嗎？事實上，真菌可以在pH值小於5或4的酸性環境中生存。如果想單純用醋浸泡殺滅真菌，最好用30%的醫用冰醋酸。
在足浴水中加入壹些中藥也可以改善脫皮、皸裂的癥狀。比如苦參、百部、白鮮皮、皂角等中藥都有殺滅真菌、治療腳氣的作用。
第三，透氣的鞋襪
腳汗多、喜歡穿不透氣的鞋子、免疫力差的人容易脫皮、皸裂。所以他們除了要註意足部衛生，還要穿舒適透氣的鞋襪。壹般來說，皮鞋不透氣，與皮膚接觸容易出汗，滋生真菌。同時要註意勤換襪子，不要把鞋襪和腳氣的人混穿。
腳後跟脫皮開裂3腳後跟開裂怎麽治療？
1，白醋泡腳
白醋泡腳的好處很多，可以美白，增強皮膚彈性，促進睡眠，防止皮膚開裂。使用方法很簡單:將40度左右的熱水倒入腳盆(木盆最好)，然後倒入白醋。熱水和白醋的比例約為10:1。坐在椅子上，泡在沙發裏20-30分鐘左右。記得每天堅持。時間長了，腳步皮膚變得光滑，睡眠質量也會提高。
2.塗抹藥膏或保濕霜。
用白醋洗腳，也可以用日常藥膏或保濕油來治真菌。它將有助於治療脫皮和腳掌皸裂。
3.改善飲食，多吃水果。
腳底脫皮也說明體內缺乏維生素，這就意味著要改善日常飲食習慣，多吃水果蔬菜。並服用維生素片，保證體內營養充足。
4.保持良好的個人衛生。
這個我就不多說了，大家都知道。穿襪子和鞋子，勤洗襪子和腳。
5.每天穿襪子
甚至戴著睡覺也能減少水分流失，增加角質彈性，加強護膚品或藥物的吸收。
6.選擇尿素或水楊酸。
果酸的保養乳液，尿素可以保濕，水楊酸和果酸可以軟化去除老角質，兩者結合可以減少角質厚度，增加含水量。
7.保持雙腳溫暖
改善局部血液循環可以使足夠的營養和氧氣到達尖端，改善皮膚的炎癥狀態。
8.選擇適合妳腳的鞋子
腳後跟開裂的原因很多都是因為沒有穿合適的鞋子。如果鞋子的形狀不對，會過度摩擦鞋跟，使角質層增厚。所以我們需要選擇壹雙舒適的鞋子。