方法1:養成良好的衛生習慣。
1.經常洗澡或淋浴，以保持皮膚和頭發的清潔。天氣熱的時候，癤子的發病率會增加，尤其經常。每天至少洗壹次澡或淋浴，出汗後再洗，防止可能附著在皮膚上的金黃色葡萄球菌進入毛孔或皮膚下，形成癤子。特別是要仔細清潔最容易長癤子的部位，包括面部、頸部、腋窩、肩部、臀部等。
2.每天使用溫和的抗菌肥皂去除皮膚上的細菌。尋找標簽上寫著“抗菌”的肥皂、沐浴露或洗面奶。當地的雜貨店或藥店有各種各樣的產品供妳選擇。如果抗菌皂會讓皮膚太幹，那就買Stafu這樣溫和的產品。
大多數抗菌肥皂的活性成分是三氯生。如果妳喜歡天然成分，就去找含有茶樹油的肥皂。茶樹油具有天然的抗菌作用。
有些人可能需要使用處方級抗菌肥皂。如果癤或其他皮膚感染持續存在，您可能希望向醫生咨詢此類產品。
也可以用含過氧化苯甲酰的祛痘沐浴露。
3.用絲瓜或毛巾輕輕去角質。這樣可以避免毛孔堵塞，以免造成癤腫。不要太用力，以免傷到皮膚。
4.洗澡後擦幹皮膚。溫暖潮濕的環境會加速細菌的生長，所以壹定要小心擦幹身體。也可以使用嬰兒爽身粉或金邦德等藥物爽身粉，使潮濕部位保持全天幹燥。
5.用漂白劑洗澡。醫生經常建議有濕疹等皮膚問題的人用漂白劑洗澡。它們也可以幫助殺死引起癤子的細菌。將半杯家用漂白劑倒入裝滿溫水的浴缸中。浸泡10到15分鐘。每周用漂白劑洗澡不超過三次。
不要把頭浸入洗澡水中，也不要讓眼睛、鼻子或嘴巴弄濕。
這種方法通常對兒童無害，但建議使用前咨詢醫生或兒科醫生。
6.穿幹凈寬松的衣服。不要反復穿被汗水浸濕的衣服。穿寬松的衣服，不會摩擦和刺激皮膚。緊身衣服不透氣，可能會引起皮膚刺痛，容易起癤子。
方法二:適當刮胡子。
1，不要用剃須刀。引起癤子的葡萄球菌可以通過個人物品傳播，包括剃須刀。家裏每個人都必須有自己的剃須刀。
2.弄濕皮膚，塗抹剃須凝膠。剃毛是毛發長入的主要原因之壹，可能會感染皮膚，導致癤子。潤濕皮膚並塗抹剃須凝膠可以使剃刀在皮膚上平穩滑動，而不會阻礙毛發並迫使它們縮回皮膚中。
3.保持剃刀幹凈鋒利。每次剃須後都要沖洗剃須刀。經常更換壹次性剃須刀，保持其他類型的剃須刀鋒利。只要剃刀鋒利，不用太大的力就能剪到頭發，減少受傷和頭發內生的可能性。
4.順著毛發生長的方向刮，刮。妳可能聽說過反方向剃毛，但這樣可能會造成頭發內生，引起癤子。順著毛發生長的方向刮。有時候，頭發的生長方向很難確定，尤其是卷發。壹般來說，腳毛要剃下來。用手觸摸皮膚，確認毛發生長方向。
5.剃陰毛前要三思。研究表明，女性剃陰毛可能會導致嚴重的MRSA感染。剃陰毛的男性也可能感染耐甲氧西林金黃色葡萄球菌。壹般來說，最好不要刮這些敏感部位。剃陰毛會在皮膚上留下很多細小的傷口。葡萄球菌可以通過這些傷口進入皮膚，引起感染和癤子。因為這些部位也比身體其他部位更容易出汗，所以長癤子的可能性更高。
6.不要刮發炎的部位。不要刮有炎癥或癤子跡象的部位。妳可能會將細菌和傳染病傳播到身體的其他部位。
方法三:避免被感染
1，采取各種措施避免接觸病菌。大多數癤子是由高傳染性的金黃色葡萄球菌引起的。它們很容易通過直接接觸受感染的皮膚或膿液而傳播。如果妳易受感染，或與易受感染的人有密切接觸，妳應該格外小心，以避免傳播細菌。
2.疔瘡患者或葡萄球菌感染患者不要使用被褥、毛巾、面巾和衣服。確保所有家庭成員都有自己的毛巾和面巾，並經常清洗和分離。癤子流出來的膿裏面充滿了細菌，傳染性很強，細菌可以在大部分表面存活壹段時間。
不管是妳還是別人都有癤子，總之癤子患者不要和別人壹起用條形肥皂。
剃須刀或或運動器材不能用。無論是“普通”葡萄球菌還是耐甲氧西林金黃色葡萄球菌，都有可能通過個人物品或運動器材傳播。
3、經常徹底清洗被褥和毛巾，並做好消毒工作，殺滅引起癤子的細菌。根據衣物護理標簽上建議的最高溫度洗滌衣物，並使用漂白劑洗滌白色衣物。為了安全起見，清洗癤子患者的所有東西時記得戴手套。
如果妳的臉容易長癤子，不妨每天更換枕套，防止細菌傳播。
4.保持傷口清潔，用紗布、藥棉等敷料覆蓋，勤換藥。癤子流出來的膿裏面充滿了細菌，傳染性很強，會導致身上長更多的癤子或者感染接觸到膿液的人。不要割癤子。即使癤子需要切開引流，也要交給專業醫護人員。自己煽動癤子可能會造成傷害或進壹步感染。
方法四:妥善處理傷口
1.徹底清洗所有傷口，防止感染。用冷自來水或生理鹽水洗掉傷口內的汙垢和細菌。大多數藥店和在線零售商出售用於清洗傷口的生理鹽水。
2.用肥皂和柔軟幹凈的濕布洗掉傷口周圍的汙垢和細菌。沖洗後，如傷口有汙物，用外用酒精消毒鑷子後將汙物夾出。
如果傷口太大或太深，無法自行清理，或者無法自行清除所有碎片，必須馬上去看醫生。
3.根據制造商的說明，在傷口上塗抹抗菌藥物或藥膏。可以用天然替代品代替抗菌藥水，比如蜂蜜、薰衣草油、案樹油、茶樹油。每天將它們直接塗在傷口上壹到兩次，以殺死細菌。
4.用幹凈的繃帶包紮傷口，並經常換藥。包紮的傷口愈合得更快。繃帶還可以防止汙垢和細菌進入傷口，以免情況惡化。
5.處理傷口前後要洗手，小心處理所有繃帶和敷料。正確的洗手方法是用自來水沾濕雙手，在手上塗上肥皂。用力搓手至少20秒，產生泡沫。清潔每個表面，包括手背、手指和指甲下。用水沖洗，然後用毛巾或幹手器徹底擦幹雙手。
方法五:保持健康的生活方式。
1，健康飲食。營養不良是免疫缺陷的主要原因之壹，免疫系統壹旦出現問題就容易感染。妳不僅要吃足夠的食物，還要選擇富含維生素和礦物質的健康食物。不要吃含有多糖、鹽和防腐劑的食物。
考慮服用維生素補充劑，尤其是維生素c。
2.保持身體水分，尤其是在炎熱的天氣裏。多喝水有助於保持毛孔清潔暢通，可能有助於預防癤子。壹個好的建議是每天每公斤體重喝30到60毫升的水，所以體重70公斤的人每天應該喝大約2到4升水。如果天氣很熱，妳正在做艱苦的工作或劇烈運動，最好達到推薦的飲水上限。
3.每天服用姜黃。姜黃具有天然的消炎和抗菌作用，可以緩解和預防癤。含有姜黃的乳劑或霜劑可以幫助愈合傷口，如癤和腫脹。雖然沒有研究表明服用姜黃對癤子有效果，但是它有抗氧化作用，還可以預防心臟病和中風，所以做飯的時候想放多少就放多少。
4.每天鍛煉20到30分鐘。研究表明，適度運動可以大大增強免疫系統。計劃每天至少做20到30分鐘的運動，以保持皮膚健康，防止感染。如果妳是新手，從小處著手。每天步行20分鐘，或者步行兩次10分鐘，就足以提高免疫功能。
運動不壹定是做家務。試著用有趣的方式讓自己活躍起來，比如跳舞或者和孩子壹起去公園。
5.盡量減少壓力。壓力大的人更容易得癤子等疾病。如果可以的話，每天抽點時間放松壹下，盡量減少生活中的壓力。鍛煉對減輕壓力非常有效。許多人發現瑜伽、冥想和太極有益於身心。笑聲也有助於減輕壓力。忙碌了壹天後，請朋友給妳講個笑話，坐下來看看有趣的相聲、小品或電視節目，放松壹下。
6.避免接觸有害化學物質。有時，在家或在工作中接觸刺激性化學物質也會引起癤子。特別容易引起皮膚問題的化學物質包括煤焦油和切削油。處理這些化學品時，請務必穿戴防護設備。接觸它們後，盡快取下，清洗皮膚。
方法六:咨詢醫生。
1，看病。如果妳經常長癤子，或者治療後癤子沒有消失，妳應該去看醫生，以確認癤子是否是由任何潛在的疾病引起的，如未診斷的糖尿病，貧血或感染。醫生還可以開處方或推薦其他預防措施，包括口服抗生素、外用軟膏和鐵補充劑。如果癤子復發，持續2周以上，長在臉上或脊柱上，很痛或伴有發熱，也要去看醫生。
2.考慮參加口服抗生素課程。如果妳經常有癤或囊腫性痤瘡，妳可能需要服用口服抗生素，以根除可能導致這些疾病的潛在感染。醫生常開四環素、多西環素或紅黴素六個月，以對抗癤腫和頑固性痤瘡。
3.向妳的醫生咨詢鼻腔抗生素。有些人是葡萄球菌的攜帶者，這些細菌通常在人的鼻子裏活動。如果醫生懷疑妳攜帶了葡萄球菌，他會給妳開壹種抗菌霜或者噴鼻劑，讓妳在接下來的幾天裏每天使用。它們可以消除鼻子裏的葡萄球菌菌群，以免通過打噴嚏和呼氣傳播到皮膚上或感染他人。
4.向醫生咨詢處方級抗菌皂和外用藥物。如果普通的抗菌肥皂無效或刺激皮膚，醫生可能會給妳壹種更有效或更溫和的替代品。他也可以給妳外用抗生素，塗在容易長癤子或開放性傷口的地方。
5.詢問妳的醫生關於MRSA的情況。這種葡萄球菌對抗生素有耐藥性，所以比較難治療。患者通常在醫院和其他醫療機構(如養老院)感染這些細菌。它們也可以通過皮膚接觸傳播，如身體接觸體育活動。感染耐甲氧西林金黃色葡萄球菌可能會導致癤。還可引起膿腫(皮膚積膿)、癰(皮膚腫脹，通常含膿)、膿皰病(皮膚出現瘙癢性膿皰，會增厚、變硬、結痂)。如果妳認為妳感染了耐甲氧西林金黃色葡萄球菌，妳必須盡快去看醫生。