(1)的好處是營養素和維生素相對容易買到。
(2)缺點是孕婦壹定要能吃，要選擇適合孕婦的營養品，總價不便宜。
2、緩解孕吐的專業用品:如果產婦惡心、食欲不振嚴重，可以使用孕吐腕帶。這種腕帶最初是為暈船設計的，後來發現對孕吐有很好的效果，於是進行了改進，應用於緩解孕婦嘔吐。效果很好，價格100-200左右。
(1)無副作用，使用方便，適合大多數人。
(2)缺點是不容易買到。
3、運動緩解孕吐:有些體質的女性可以通過堅持散步和運動來達到緩解孕吐的效果，但是效果不是特別理想。
(1)的好處是天然健康，不消耗。
(2)缺點:周邊環境好的話推薦。
4、醫院和偏方緩解:壹些民間偏方，如甘蔗姜汁、米醋煮雞蛋、生扁豆粉、椰奶糊等。，效果不明確，沒有保證，不建議亂用。醫院裏壹般的醫生都會說，堅持，這是正常反應。要麽藥物和維生素B6因人而異。
5、有10種方法可以避免孕婦孕吐，或將孕吐癥狀減少到最低程度:
(1)好好休息。壓力過大容易加重孕吐癥狀。孕婦枕頭可以用來保護背部和胃部，確保充足的睡眠。
(2)早上吃壹點。在胃裏保留壹些東西可以防止惡心和嘔吐。
(3)不要在電腦或電視前停留太久。屏幕上壹個不易察覺的閃光會加重孕吐的癥狀。
(4)運動，尤其是懷孕早期。
(5)喝水時加點蘋果汁和蜂蜜，有助於保護腸胃。生姜可以緩解孕媽咪的孕吐。
(6)吃點蘋果醬。可以穩定腸胃，趕走孕吐癥狀。
(7)吃壹些梨、橘子或檸檬。檸檬有“母子適宜”的稱號。早在兩廣的中醫著作《粵語》中就有記載:“檸檬宜母子，味極酸。孕婦因為肝氣不足而上癮，所以適合媽媽。熟了，人出價更寶，老久了，汁可代醋。”也就是說，孕婦可以在床邊放壹些檸檬，早上起來聞聞，可以消除孕吐。
(8)早餐吃壹個烤土豆或壹根香蕉。香蕉含有鉀，也能減少孕吐。
(9)盡量穿著舒適。腰部太緊的衣服會加重孕吐。
(10)服用兒童維生素代替產前維生素更容易消化，不會占胃。
(11)不要勉強自己。盡量避免可能讓妳感到惡心的食物或氣味。如果妳覺得好像妳吃的所有東西都會讓妳感到惡心，不要擔心，吃壹些能刺激妳食欲的東西，即使它不能讓妳達到均衡的營養。不管怎樣，吃壹點點總比吃壹頓大餐卻全吐出來好。
(12)晚上的小零食。床頭放壹些餅幹之類的簡單零食。醒來後可以先吃點餅幹，然後休息20 ~ 30分鐘再起床。如果半夜醒來覺得惡心，也可以吃點餅幹緩解壹下。
(13)少吃多吃。或者隨時吃零食，壹刻也不要讓肚子空空的(空腹最容易引起惡心)。另外，多吃富含蛋白質的清淡食物，有助於抑制惡心。不過，總之，要吃點能讓妳胃口大開的東西。
(14)忌高脂肪。避免高脂肪食物，因為它們需要更長的時間來消化。避免油膩、辛辣、酸味和油炸食物，這些食物會刺激妳已經脆弱的消化系統。
(15)喝水。不要“牛”喝！雖然喝水對防止脫水很重要，但不要壹口氣喝完，把肚子填飽，因為胃裏會沒有其他防嘔吐食物的空間。如果經常嘔吐，可以試試含有葡萄糖、鹽、鉀的運動飲料，可以幫助妳補充流失的電解質。
6.另外，孕婦要學會分散註意力。如果太在意，孕吐癥狀可能會加重。所以，孕婦覺得不舒服的時候，應該做幾個拼圖，打牌或者看書。這可以幫助孕婦放松，防止孕吐癥狀。