能消腫止痛的食物:
1，蘆筍
使用蘆葦作為利尿劑的歷史可以追溯到古希臘和羅馬。蘆筍因含有豐富的天冬酰胺而具有利尿作用，天冬酰胺主要用於治療水腫、風濕、月經前水瀦留。吃了蘆筍後會感覺到壹種獨特的尿臭味，因為蘆筍經過酸消化後會分解成含硫化合物。
2.甜菜
甜菜富含鉀，有助於排泄體液，有消炎作用。
3.卷心菜
卷心菜有利於減少體內水分。流行的食譜“白菜濃湯”就是利用白菜的利尿作用和豐富的水分來達到減肥的目的。
據說古羅馬人認為卷心菜可以“拔出”酒精，所以經常和解酒壹起用。此外，富含花青素的紅甘藍還具有消炎作用。
4.黃瓜
黃瓜含有硫和矽，有利於刺激腎臟排泄尿酸，增加排尿。而且富含水和鉀，鈉含量低，有利於抑制硝酸和炎癥酶的產生，防止水腫。另外，黃瓜片也可以敷在眼睛上，消除黑眼圈。
擴展數據:
足部腫脹大多是由疾病引起的:
腳腫只是壹種癥狀，可能屬於生理性腳腫，也可能是疾病引起的。後者主要有四個病理原因。壹種是心源性疾病引起的足腫脹，如慢性心功能不全、心力衰竭等。
二是腎臟疾病引起的腳腫，如腎功能不全、腎病綜合征等。
再次，血管疾病會引起足部腫脹，如靜脈瓣膜功能不全、靜脈回流障礙、深靜脈血栓形成等。
第四是肝病。肝臟是人體蛋白質合成的重要器官。如果患有慢性肝病，血液中的白蛋白量減少，血液滲透壓降低，也會引起腳腫。
另外，還有壹些原因，比如神經內科的疾病，也可能導致腳腫。例如，偏癱患者的壹個肢體可能會出現水腫。服用鈣拮抗劑如硝苯地平和氨氯地平治療高血壓也會引起踝部水腫。
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