如何讓細而軟的頭發變得粗而硬？黑芝麻粉
最簡單的服用方法就是直接去超市買不加糖的黑芝麻粉，壹天壹湯匙。不愛吃早餐的漂亮妹妹，早餐最好吃芝麻粉。壹個月後，妳會看到效果。但是不要吃太多，以免沖出去，不停的跑廁所。真的很醜。
百合芝麻燉豬心
很麻煩，但是放壹點百合，黑芝麻，紅棗，生姜等也很有效。，加上壹顆豬心，用小火慢燉兩三個小時，可以讓人心情安定，減少脫發。可以壹個月吃壹次。雖然有點麻煩，但是值得投入。盡量避免或減少燙發和染發的次數。
燙發水(冷燙精)和大部分染發劑中含有的壹些化學物質對發質有不良影響。比如經常使用會使頭發幹燥、無光澤，頭發“發絲”不順滑、糾結、脆弱，其損傷程度會隨著美發次數的增加而增加。所以建議盡量不要燙發染發，或者至少增加間隔時間，減少美發次數。
不要過多使用定型產品。妳可能會嘗試用很多豐富的摩絲讓頭發看起來更有質感，但這樣做弊大於利。有時候少即是多。我們只需要壹個硬幣大小的模型產品。
其次，對於想要打造豐潤效果的女性來說，減少洗發次數也有幫助！而對於每天流汗的人來說，甚至不需要洗發水，只需要用清水洗頭就能收到很好的效果。另外，對於幹性發質的人來說，壹周洗壹次頭就夠了。
頭發軟吃什麽可以適當補充蛋白質和維生素。多吃瘦肉和魚，壹天壹個雞蛋，喝壹袋牛奶。芝麻和核桃可以作為零食的補充食用。
淘米水可以使頭發烏黑亮澤，生發，去油去垢。也可以用未發酵的淘米水，在淘米水中加入2、3滴陳醋或白醋，攪拌均勻後洗頭，同樣可以達到護發的效果。
淘米水中有很多從米中洗出來的小顆粒，這些小顆粒可以吸附頭發上的臟東西，可以溫和去汙，對發油有很好的去油效果。而且淘米水富含維生素B，是頭發需要的營養。所以只要長期堅持，就能改善頭發稀疏的形象。