當前位置:偏方大全网 - 偏方秘方 - 我感冒已經五天了。為什麽不好?開始是流鼻涕,後來變成喉嚨癢。昨天,我的喉嚨發幹並有輕微的疼痛,現在我開始咳出黃色的痰。差不多準備好了嗎?

我感冒已經五天了。為什麽不好?開始是流鼻涕,後來變成喉嚨癢。昨天,我的喉嚨發幹並有輕微的疼痛,現在我開始咳出黃色的痰。差不多準備好了嗎?

夏季感冒俗稱“熱感感冒”,可分為風熱型、風寒型、暑濕型。感冒的恢復時間因個體差異和抵抗力而異,3 ~ 5天不等,抵抗力差的可能需要1 ~ 2周。根據妳的癥狀,妳應該屬於風熱感冒。妳可以試試下面的補救方法,可能對妳有幫助:

壹、風熱型

典型癥狀:嚴重發熱,輕度惡寒,咽幹咽痛,甚至咽喉扁桃體腫痛,鼻塞或流鼻涕,口渴,痰黃等。

推薦的飲食療法:

1.銀華豆豉粥:金銀花9克,豆豉9克,水煎去渣,加粳米60克,糖適量,煮成粥。65438+每日0-2次,具有清熱解毒、疏散風熱的作用,非常適合風熱感冒患者。

2.銀華薄荷飲料:銀華30克,薄荷10克,鮮蘆根60克。先將金銀花、蘆根加水500毫升,煮沸15分鐘,再加入薄荷煮沸3分鐘,濾出加入適量糖,溫服,每日3-4次。適用於風熱感冒、發熱、咽幹口渴者。

2.風寒型

典型癥狀:重度惡寒,輕度發熱,頭痛,關節疼痛明顯,鼻塞重,流涕清,口幹,痰稀而白,咽痛不明顯,或僅咽部癢。

推薦的飲食療法:

1.香菜蔥飲:香菜15g,蔥(帶根)3段,洗凈,加適量水,煮沸後煮5分鐘。適用於中醫熱寒證初起患者。因為洋蔥和香菜都有發汗的作用,所以不適合出汗多的人。

2.豆腐豆豉蔥湯:豆腐250g切塊,12g淡豆豉洗凈。將二者與15g蔥白壹起放入砂鍋中,加水煮沸,文火燉5分鐘,趁熱食用。外可散寒,內可清熱解毒。非常適合以心煩、口幹、咽痛為主的人群。

三。暑濕型

典型癥狀:頭暈、煩渴、嘔吐或腹瀉、無食欲,伴有發熱、惡寒、頭痛或全身疼痛。

推薦的飲食療法:

1.扁豆花藿香飲:扁豆花20克,藿香12克,金銀花10克,糖適量。將豆腐、藿香和金銀花洗凈,加水煎煮,用白糖調味後飲用。中醫認為豆腐有很好的健脾祛濕的功效,而藿香有祛濕、止嘔、解暑的功效。與清熱解毒、疏散風熱的金銀花配伍,能起到很好的祛濕解表的作用。

2.廣藿香葉粥:新鮮廣藿香葉20克,水煎待用。先用100克粳米煮粥,加入炒好的藿香,煮沸得藿香粥,每日兩次。具有健脾燥濕、解表的功效。

另請註意:

1.多休息,勞逸適度,生活規律,保證充足睡眠;

2.保持室內空氣流通,經常開窗通風。避免突然進入室溫較低的空調房;

3.多喝水,最好是淡鹽水;飲食宜清淡,多吃富含維生素的水果蔬菜,忌食油膩、辛辣、生冷食物。

希望對妳有用,祝妳早日康復。

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