功效:具有健脾養胃、益氣安神的作用。適用於精神萎靡、四肢無力、食欲不振、心煩失眠、肺虛幹咳。
1，寧心安神。
對神經衰弱患者有食療作用。記憶力減退，失眠，多夢，頭暈，眼前發黑，甚至歇斯底裏。百合使用後會得到有效的治療。
2、清心除煩。
經常出現心跳、恐慌、心煩、舌紅、心神不安的人可以多吃百合，因為百合有寧心安神的作用，經常食用可以緩解上述癥狀。
3.補中益氣。
有的人言語低沈，呼吸微弱，舌燥口苦，食欲不振，經常處於萎靡不振的狀態。這是中氣不足的表現，紅糖百合可以緩解上述癥狀。
4、滋陰清熱。
有些女性常伴有低溫發熱，這是典型的陰虛現象。百合能滋陰，有消炎作用，紅糖百合能有效消除此病。
擴展數據:
喝紅糖百合水註意事項:
百合富含多種營養物質，經常吃百合對我們的健康有好處。百合是壹種很好的藥膳，具有滋補和保健作用，但也不宜盲目跟風食用。建議在醫生的指導下，根據不同疾病的特點和不同的體質特點食用。凡感冒、咳嗽、脾胃虛弱、腹瀉、便溏者不宜食用。
從對大鼠和狗的實驗中發現，長期大劑量食用會導致肺、腎損害，影響野百合的白細胞和血小板。即使是少量的百合也是有毒的，建議使用前咨詢醫生。
人民網-秋天該吃百合了