壹:註意飲食。
所以產後黃褐斑的出現，壹個普遍的問題，壹定程度上影響了媽媽們的容貌，有些媽媽也很在意。事實上，產後黃褐斑的出現也與媽媽們體內的內分泌和激素密切相關。在日常生活中，可以多註意壹些飲食，吃壹些健康營養的食物，如西紅柿、檸檬等，多吃美容水果和富含維生素、蛋白質的營養食物，從飲食上進行調整。
二:註意生活作息。
其實黃褐斑壹般會在產後逐漸消除。生完寶寶後的半年，要註意身體的各個方面來幫助淡化黃褐斑，所以也要非常註意日常生活的規律，睡眠充足。都說睡覺可以美容，所以日常生活要保持良好的生活作息，不要熬夜，不要過多接觸放射性電子產品。放射性電子產品對皮膚的傷害也很大，尤其是產後更要註意調理和恢復，才能更好的幫助淡化和改善黃褐斑現象。
三:其他方面。
簡單來說，黃褐斑是可以淡化去除的，產後可以觀察半年。如果情況越來越嚴重，可以采用激光手術。但對於敏感皮膚，不建議激光手術，可以采取保守治療。多註意飲食和生活也有利於淡化黃褐斑，日常生活中保持良好的心態多做健身運動或瑜伽，提高身體的免疫力和抵抗力，對淡化和消除黃褐斑也很有幫助。