1.暈車者在乘車前壹小時服用傷濕止痛膏1片，貼於肝臍(稱神闕穴)。如果騎了壹天以上，第二天再換壹個崗位。能有效預防暈車。
2.上車前系緊安全帶，防止內臟在體內過度遊動，有助於防止暈車。
3.嘴裏含著姜片。愛暈車的人，要隨身帶壹片鮮姜，上車前吃2片鮮姜，暈車就能大大減輕。
1，不要吃太多，不要吃油膩的食物，早點吃壹些易消化的食物。
2.坐公交車、船、飛機選擇前排通風良好的座位，眼睛看著前方，或者閉上眼睛不看窗外閃過的任何東西。
3.保持愉快的心情，心平氣和的心理暗示自己不會暈車，回憶美好的時光和開心的事，聽聽音樂，和人聊聊天。
4.出門前要保證充足的睡眠，防止疲勞，不要在車、船、飛機上看書。
生姜是治療惡心的中藥。研究證明，它可以緩解暈車和暈船引起的惡心。密歇根大學的孫偉銘教授和他的同事們研究了7名年齡在65，438+08歲到35歲的健康人，飯後將他們放在壹個大的旋轉鼓中30分鐘，人為造成暈車。在引起暈車癥狀之前，口服1克姜粉或安慰劑。
當轉鼓旋轉時，惡心指數在1到3的標度上測量。生姜組的惡心指數明顯低於安慰劑組，前者平均為1.0，後者平均為2.5。轉鼓停止轉動後，惡心指數從1變為10，生姜組為1.5，舒適組為7.8。生姜組惡心的時間也相對較晚，平均為4.6，安慰劑組為11.4。
同時，研究人員測量了受試者的胃電活動。當轉鼓旋轉時，生姜組的胃收縮幅度正常，而安慰劑組的胃收縮幅度增加了7%。
常見的抗運動病藥物有明顯的副作用，如頭暈、口幹等。根據這項研究，生姜可以作為這些藥物的有效替代品。
嘴裏含著姜片上車。
可以切兩片家裏做飯常用的鮮姜，隨身攜帶。上車前放兩片鮮姜在嘴裏，可以有效預防聞到汽油味引起的暈車。
勒緊妳的腰帶。
如果上車前喝了太多液體，很可能會引起腸胃暈車。可以在上車前系好皮帶扣，這樣可以保護內臟免受壹些汽車顛簸，防止腸胃暈車。
臍貼膏藥
乘車前壹小時，取壹片傷濕止痛膏，貼在肚臍上，就是神闕穴。因為傷濕止痛膏中含有的冰片和麝香會通過穴位在體內緩慢釋放，可以有效預防暈車。如果騎了壹天以上，再換壹個，讓效果持久。