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大腿截肢的殘疾人如何練習運動?

為防止截肢後關節畸形,應註意以下事項:保持殘肢正確的肢體位置:大腿截肢者術後,應註意將殘肢伸直放平,盡量向身體中部靠近。平時仰臥時,應註意不要為了舒適或減輕疼痛而擡高殘肢;腿部截肢後,要註意將殘肢膝關節置於伸直位,大腿或膝蓋下不能墊枕頭,膝蓋不能彎曲躺在床上。?維持關節活動度的訓練:壹般在1周手術後,截肢者可以面朝下俯臥,讓別人幫他做殘肢的輕柔內收和伸展;術後兩周可以開始練習殘肢向後拉伸,俯臥位自行內收或夾緊物體,用力擡起大腿殘肢和健側大腿。每次提升應盡可能持續壹段時間,持續提升時間逐漸延長。?截肢後如何做系統訓練:截肢對人的精神和全身都有很大的影響,尤其是對老年人或者壹些合並傷的人。患者應在假體裝配前認真註意全身鍛煉。鍛煉內容應包括:?躺下。下肢截肢者應盡早開始雙上肢的力量訓練:以雙側肘關節伸展力量為重點,準備盡快下床,拄拐杖站立。?對下肢截肢者進行單腿站立和跳躍訓練,有利於肌肉力量的協調,平衡功能和體力的恢復。可以雙手站在欄桿和墻上,逐漸過渡到不用手拿東西站著,再過渡到單腳跳。上肢截肢者應加強肩關節活動範圍和肌肉力量訓練。?有條件的應積極參加遊泳活動(有氣球保護),有助於體力、心肺功能、關節活動範圍和肌肉力量的恢復。
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