肝氣郁結的發生與個人性格有關，肝氣郁結的人大多性格內向。我很喜歡自己思考，不喜歡和別人交流。這類人往往有肝氣郁結的癥狀。但有時候和性格無關。比如不知道怎麽處理某件事，達不到預期目標，就會心情不好，或者肝氣郁結。還有壹部分女性在生育後會因為激素水平快速下降而形成肝氣郁結。
肝氣郁結的癥狀
1，情緒異常
易怒、抑郁甚至焦慮都有可能。最常見的表現是不思飲食，少食多傻，口苦口幹，四肢無力，腹脹，大便不規則，失眠健忘甚至早醒難以入睡。
2、喉嚨有異物感
中醫稱為梅核氣，西醫稱為梅核氣。咽部無異物，但患者有異物感，不影響進食。
3.月經不調
女性可以看到月經推遲，血量減少，痛經，甚至閉經。
如何調理肝氣郁結
1，情緒調理
如果肝氣得到釋放，心神抑郁，那麽人的情緒就不會高漲。時間久了，人會失去溫柔舒適的感覺，所以容易產生煩躁易怒的情緒。所以肝氣郁結的人壹定要註意情緒調節，保持壹種身心平衡的狀態，這樣長期下來，肝氣郁結的癥狀會明顯減輕，逐漸恢復，不用吃藥。
2、飲食調理
肝氣郁結的患者應多吃疏肝理氣、降肝火、健脾益氣的食物，如南瓜、橙子、扁豆、高粱米、薏苡仁等健脾益氣的食物；降肝火的食物，如黃花菜、油菜、絲瓜、山楂；杭白菊、蘿蔔、柚子、西紅柿等疏肝解郁的食物。
3.藥物調理
如果肝氣長期停滯，可以吃壹些中成藥調理。如逍遙丸或加味逍遙丸。如果肝氣長期停滯，請及時去醫院治療，避免肝功能嚴重受損或其他疾病導致肝損傷。
4、休養生息
肝氣郁結的患者要養成良好的作息習慣，充足的睡眠是保持精神旺盛的基本保證，所以每天早睡早起對肝臟大有好處。
壹種治療肝氣郁結的藥方
1，佛手姜茶
10g佛手，6g姜，適量糖。將10g佛手和6g生姜壹起煮沸，去渣，加入白糖溶解。隨時拿。生姜可以健胃、止嘔、暖胃，加強佛手疏肝解郁的功能。服用生姜可以明顯改善氣滯、胸膈脹滿的癥狀。
2.荷葉玫瑰花茶
荷葉、何首烏各1、5元，黃芪、玫瑰花、桑葚各1元，炒決明子、茯苓、枸杞各3元，麥冬5元。以上材料用開水沖泡即可飲用，具有疏肝理氣、降血脂、減肥的功效。
3、沙參佛手粥
沙參20克，山藥20克，蓮子20克，佛手20克，粳米50克，糖適量。先將山藥切成小塊，用蓮子、沙參泡透，然後加入所有材料，加水用大火煮開，再用小火煮開，做成粥。益氣養陰，理氣健脾，清心安神。
4.二花理氣茶
月季花(幹)9克，玫瑰花(幹)9克，紅茶3克。制成三種粗粉，用開水沖泡10分鐘，隨時溫飲，每日1劑，連服數日。理氣解郁。
5.玫瑰花茶
幹玫瑰6-10g。將上品放入茶杯中，倒入開水中，加蓋30分鐘，泡茶飲用。不分時間的保暖衣服。玫瑰味甘，味苦，可解憂，舒肝。是壹種溫和治療的茶方，特別適合情緒不穩定、胸悶的人。
6.三花疏肝解郁茶
6朵月季花，6朵玫瑰，12朵茉莉花。將所有材料放入沸水中沖泡。疏肝理氣，活血解郁，調節肝火引起的睡眠問題。