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有哪些預防疾病的好方法?

流感提醒人們,很多地方都要預防流感,流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。具有潛伏期短、傳染性強、傳播快等特點。主要臨床表現為高熱、頭痛、四肢酸痛、乏力以及老年人感染後出現流涕咳嗽等上呼吸道感染癥狀、虛弱、生病、肺炎等。壹月是這個城市流感的季節性高峰。所以節假日家人團聚多,購物時人多,要重點預防流感。板藍根等中醫專家表示,普通抗生素對病毒性流感起不到作用,只有采取預防接種等綜合措施,才能對抗流感。如果發現感冒癥狀,可以服用板藍根、柴胡湯等中藥。中醫專家提出了幾個簡單的藥方:炒白術10g,貫眾10g,生荊芥6 g,防風6 g,紫草6 g,板藍根9 g,生甘草4 g,水煎300 ml,分兩次服用治療流行性感冒。此外,大蔥豆豉金銀花水煎劑、生姜大棗水煎劑、菊花蘆根薄荷菱角水煎劑對預防流感也有壹定作用。病毒性肝炎提醒不良衛生習慣是誘因。病毒性肝炎是由甲型和戊型肝炎病毒引起的急性腸道傳染病。主要臨床表現為發熱、惡心、嘔吐、肝區疼痛,部分患者可伴有黃疸。冬春季是本市甲型和戊型病毒性肝炎的高發季節。不良飲食如生吃半生不熟的海鮮、小水產品、無證食品等不良個人衛生習慣是甲型、戊型病毒性肝炎發生的主要因素,病毒性肝炎的主要傳染源是患者接觸被汙染的水或食物,通過水、食物或日常接觸傳播疾病。為此,傳染病專家提醒公眾,家人在節假日或外出旅遊時要特別註意飲食和飲水衛生,飯前便後要洗手;堅決不吃生的半生不熟的海鮮和小水產品,如蛤蜊、蝦、醉蟹等。;不要在無證攤點購買食品;不要去人口密集、衛生條件差的地方,比如無證的路邊攤。如果出現發熱、惡心、嘔吐等癥狀,壹定要及時就醫。靜脈滴註和接種疫苗治療病毒性肝炎是壹種自限性疾病,不需要特殊治療。如果患者黃疸較深,或者惡心、嘔吐、不能進食,可以通過靜脈滴註治療,壹般三個月內可以治愈。專家建議:病毒性肝炎的防治主要是休息和支持療法,無需過量用藥。因為病毒性肝炎病毒可以自然排出體外,用保肝、降酶、退黃的藥物基本可以治愈,部分重癥可以適當補液。要禁止飲酒,避免疲勞,使用損害肝臟的藥物;多吃易消化、有營養的食物和新鮮蔬菜水果。病毒性肝炎也可以通過接種疫苗來預防。節假日期間,餐飲、服務、旅遊等易感人群需要預防病毒性肝炎。我特別提醒愛吃火鍋的人要多加註意,因為各種火鍋材料,從蔬菜、魚、肉到水產品,都容易被細菌、病毒(包括肝炎病毒)和寄生蟲卵汙染,所以食物壹定要煮熟,蛤蜊等水產品壹定要煮熟再吃。從感染病毒性肝炎病毒到發病,壹般需要半個月的潛伏期。這是病人最容易傳染的時候。因此,在與患者接觸後的45天內,最好不要外出走親訪友,不要打牌,不要赴宴吃酒,不要在家設宴,防止疾病傳播。壹旦出現乏力、食欲不振、發熱等原因不明的癥狀。,應該及時找醫生治療。壹旦患病,要及時進行隔離治療,這樣不僅有利於疾病的恢復,還可以防止疾病的傳播。食源性疾病(急性腹瀉)提醒人們,食物中毒是主要原因,食源性疾病是因食用被汙染的食物而引起的傳染性和中毒性疾病。急性腹瀉是主要臨床癥狀。食品汙染主要是由細菌、病毒和寄生蟲等生物和化學毒物以及有毒動植物造成的。癥狀可表現為腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等胃腸道癥狀,以及過敏反應癥狀、神經系統癥狀等。,嚴重時可導致死亡。引起食源性疾病的主要因素有生熟食品的區別、操作生產中的交叉汙染、熟食未煮熟、腐敗變質和汙染。春節期間,人們走親訪友,出國旅遊,舉行婚禮。壹旦忽視食品衛生,規範食品加工操作,家庭和用餐者就容易發生食源性疾病。因此,預防專家提醒市民,春節假期,無論外出旅遊、走親訪友,還是舉辦婚宴,都要註意飲食衛生,不要食用不衛生、腐敗變質、未煮熟的食品。壹旦出現類似癥狀,人們應及時去醫院就診,以免耽誤病情。治療急性腹瀉引起的嘔吐、腹瀉,早期提倡口服補液,中度患者在靜脈補液改善病情後也采用口服補液。對於急慢性水樣腹瀉,腸黏膜保護劑是臨床應用最廣泛的藥物之壹,可口服,也可灌腸保留。大便大、口渴、少尿等脫水者給予口服補液鹽或靜脈補液。中醫認為,腹瀉多因久病脾胃虛弱或氣虛所致,治療原則為健脾調腸、溫腎止瀉。對於各種病毒感染、細菌性腸炎、細菌性食物中毒,應先解毒。在腹瀉的治療上,可以利用按摩等原理,改善患者脾胃的運化功能,口服中藥,健脾和胃,利濕止瀉。兒童急性腹瀉往往容易出現脫水、代謝性酸中毒和電解質紊亂,甚至可能致命。需要及時診治,禁止在家中亂用止瀉藥或抗生素,以免延誤或加重病情。專家建議,腹瀉患者還是要多吃易消化、有營養的食物和新鮮水果。
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