1.用茶水泡腳:用熱水泡壹些茶葉5-10分鐘，然後趁熱泡腳。茶葉中的茶多酚和兒茶素可以抑制細菌的繁殖，起到除臭的作用。
2.茶葉直接使用:將幹茶葉放在襪子裏或包裹在腳底，讓茶葉吸收腳臭，達到除臭的效果。
3.茶葉蒸汽熏蒸:將茶葉裝入布袋中，放入蒸鍋中，放入鞋中，使其散發出除臭的氣味。
4.口服茶湯:茶葉用開水沖泡後口服。茶多酚和兒茶素可以排除體內毒素，緩解體內異味。