2.避免熬夜，養成早睡的習慣。很多脂溢性脫發的人都有熬夜的習慣。
3、按摩頭皮，按摩可以促進頭皮血液循環，活化毛囊皮膚。
4、忌燙發、染發、拔頭發，化學藥物對頭皮頭發有嚴重損傷，壹旦做了，毛囊嚴重受損壹次。
5.選擇不含矽油的洗發水或者含矽油少的洗發水。
6.放松，避免過於緊張。