感冒了渾身疼怎麽辦？推薦四個簡單的方法。

1，全身酸痛說明身體寒濕。壹定要多喝幾次生姜紅糖水，生姜可以多放。壹次可以放6 ~ 8片。

2.食療中的蔥、姜、蒜是驅寒的最佳食物。生姜紅糖水中加幾瓣蒜壹起煮。喝了可以散寒止咳。

3、無論是用蔥、姜、蒜祛寒，還是吃壹頓熱騰騰的火鍋祛寒，都可以快速增加體內熱量，打開毛孔，通過出汗排出寒氣。

4.把腳泡在溫水裏，出出汗來驅寒。效果同樣不錯。受寒嚴重時，可以邊泡腳邊喝生姜紅糖水。壹定要把腳泡在桶裏，這樣更容易出汗。

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