指導:這些情況和營養有壹定關系，但不會影響現狀，所以治療重點應該是改善循環。曼施威牡蠣精華片效果不錯，但是需要長期服用。
這種情況壹般可以隨著循環的改善而緩解。當然和身體素質有關系。如果能休養兩個夏天，應該會明顯緩解。
生活護理:建議增加活動量，適當運動。
食補:紅棗桂圓湯，補氣養血。氣虛主要指肺脾兩虛，臨床表現為氣虛、氣短、聲音低沈、倦怠乏力、面色蒼白、頭暈自汗、食欲不振、大便稀薄等。常用方劑有四君子湯(黨參、白術、茯苓、甘草)、補中益氣湯(黃芪、黨參、白術、炙甘草、當歸、陳皮、升麻、柴胡)、生脈散(人參、麥冬、五味子)。