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榴蓮雞湯的做法和功效

1.制作材料:榴蓮、雞肉、姜片10g、核桃仁50g、枸杞、大棗50g、清水1500g、鹽少許。

二、制作方法:

1.雞肉洗凈去皮,放入開水中,浸泡5分鐘左右,切成大塊;核桃仁用水浸泡去除油味;紅棗洗凈,去核;將榴蓮去皮,並將榴蓮殼切成小塊;

2.將雞肉、姜片、核桃仁、紅棗、榴蓮皮與榴蓮肉壹起放入沸水中,加入姜片,用武火卷起來,用武火煮,小火煮2小時。枸杞快熟的時候,加入雞塊。湯做好後,加入食用鹽調味即可飲用。

三、作用:

1,榴蓮的特殊氣味有開胃、促進食欲的作用,其中的膳食纖維還能促進腸道蠕動;

2、雞肉具有溫中益氣、補虛益精、健脾胃、活血強筋骨的功效。

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