原因分析:妳好，腰椎間盤突出要看臨床癥狀的嚴重程度，癥狀輕微，神經壓迫不明顯，腿痛不嚴重。參考建議:建議可以考慮壹些相對簡單的治療方法，如針灸、按摩、外敷膏藥、理療、活血化瘀、消炎止痛、滋養神經的藥物等。中醫認為椎間盤突出主要是由於腎氣虧損，經絡阻塞，經絡瘀滯所致。長期的中醫臨床實踐積累了許多獨特的秘方。建議妳用千年生、壹孔鐘、烏藥、青藤堿、雞血藤、木瓜、杜仲、補骨脂、菟絲子、枸杞子、熟地黃、牛膝、狗脊、鎖陽等中藥滋補肝腎、填精益髓、強筋壯骨、益氣養血、清利濕熱、通陽。希望正確治療，早日康復！原因分析:建議先保守治療，手術是最後的治療手段。壹般保守治療建議采取按摩、牽引、針灸、理療、服用中藥、運動。參考建議:平時可以進行物理治療，嚴重者可能需要手術治療。建議飛燕運動:俯臥在床上，雙下肢交替擡起，雙下肢同時擡起，上身向後擡起，身體兩端同時擡離床。以上動作各十次以上，每天鍛煉30分鐘。
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