壹兩天麻，可以燉壹斤肉，按這個比例。先將天麻打碎，然後用熱水泡壹天壹夜。泡好的水不能掉，因為藥效都在裏面。將天麻用水浸泡後和天麻壹起燉兩個小時，然後加入排骨燉壹個小時。不放鹽，只放壹點胡椒粉和老姜片。天麻燉排骨和土雞最好，切記不要和羊肉壹起燉。
對緩解頭痛很有幫助，是溫補。每個人都可以吃。試試看。
天麻主要用於治療高血壓、頭暈、頭痛、口眼歪斜、四肢麻木、小兒抽搐等。
中西藥常配合其他藥物治療驚風、肢體麻木；頭痛頭暈；神經疼痛；冠心病心絞痛；面肌痙攣等
天麻燉豬腦
用法:吃肉喝湯。
★天麻鴨
功效:滋陰潛陽，平肝熄風。適用於陰虛陽亢，妊娠先兆流產，頭暈耳鳴頭痛，口苦咽幹。
配方:鮮天麻100g，鮮地黃30g，海蜇鴨1(約500g)。將鴨子宰殺，去毛去內臟，天麻洗凈切片，生地燉至鴨子熟。加鹽和味精調味。
用法:吃肉喝湯。
天麻肉片湯
功效:滋養潛陽，平肝熄風。適用於肝陽上亢或風痰擾亂所致的頭暈頭痛。現在多用於高血壓、耳源性眩暈等。
配方:天麻、豬肉適量。將天麻切片備用；將肉切片做湯，加入60克鮮天麻片煮熟。
用法:藥湯兩用。