晚上睡不好會得癤子或者口腔潰瘍，很痛苦。吃什麽可以改善？好心人可以幫妳。

妳好，口腔潰瘍壹般是由於微量元素和維生素缺乏引起的。口服維生素B2和牛黃解毒片，有助於潰瘍愈合。

建議:

保持口腔清潔，用淡鹽水漱口，戒煙戒酒，飲食清淡，多吃水果蔬菜，少吃辛辣食物。