當歸15g，生姜5片，羊肉100g，加工食品15g。
用水煮，吃肉喝湯，每周兩次。
飲食失調的人容易抑郁，影響血液循環，造成末梢血液循環不暢，手腳冰涼。通常妳可以做更多的切割來幫助血液流動。即雙手水平擡起，自然吸氣搖動，每次30-50次，1天兩次或口服桂附地黃丸。