磨牙癥患者確實存在精神心理因素，使下頜肌肉緊張過度。如情緒緊張、焦慮、不安或害怕磨牙癥。有了這樣的癥狀，重要的是解除他們的思想顧慮，樹立治病的信心。消除緊張情緒，解除不必要的憂慮，心胸開闊，合理安排工作，必要時口服安定，1-2次，每次壹片。還有就是要養成良好的生活習慣，起居有規律，晚餐不要吃太多，睡前不要做劇烈運動，尤其是孩子。
兒童患蛔蟲時，蛔蟲產生的毒素和代謝產物被人體吸收後，會出現壹些神經系統癥狀，磨牙就是癥狀之壹。所以，如果發現孩子有蛔蟲病，就要用驅腸蟲的藥物，像君子蘭、苦楝根皮、檳榔等中藥的殺蟲效果最好。
1.白天保持口腔健康的休息狀態，也就是保持牙齒松動，最好是嘴唇並攏，牙齒分開。
2.咬蘋果或生蘿蔔能使上下頜骨疲勞，使口腔平靜。
3.磨牙和壓力關系最大，所以放松是最好的方式。
4.減少咖啡因和精制碳水化合物的攝入。
洗個熱水澡，娛樂壹下自己
6.學習放松的方法，比如冥想或者逐漸放松。