其實最好是洗澡的時候塗上肥皂，然後稍微開壹點，可能會有點疼。可以壹邊用溫水泡壹邊慢慢打開，翻回去。重復幾次之後，應該就能全部打開了。真的很疼。可以在太陽穴上抹點酒精，但不要放在那裏。雖然可以消炎，但是對於剛開的人來說太刺激了。如果又疼又癢，建議妳考慮用婦炎潔清洗，保證妳會好的，但是很刺激。