高粱根鴨蛋湯
用幾根高粱根和兩個鴨蛋熬湯，濾掉殘渣，再加糖做成。
生姜紅糖湯
將500克鮮姜搗成泥狀，與250克紅糖混合，然後溶於水，用小火煮沸，每日早、中、晚各服壹湯匙，連服數日。
瘦豬肉燒酒醬
用燒酒煮壹塊瘦豬肉，貼在痛處。
川紅花酒湯
用川紅花30克，水酒1碗煎服，每日兩次。
蒼耳葉墊在鞋裏。
把幾片新鮮的蒼耳葉放在鞋後跟上，每天換壹次，壹般7天就會痊愈。
♀?自行
腹部的肉需要壹段時間才能恢復。平時註意不要吃高熱量的食物。每天進行適當的鍛煉。可以試試扭腰按摩，會逐漸好轉的。