第壹，動物的內臟。這種食物熱量和脂肪都很高，但是有些人非常喜歡。尤其是出去燒烤的時候，我愛死這些了。他們可能覺得吃什麽補什麽，所以豬肝，豬心，豬腎都喜歡吃。但是這種食物煮過頭了，裏面的膽固醇比較高，吃了對身體不好。如果煮得不夠熟，細菌會更多，會更加傷害我們的健康，增加我們患腦梗塞的風險。
第二，甜食，尤其是奶油類食物。很多人喜歡吃甜食，但它不僅容易使人發胖，還容易得腦梗塞。它含有大量的添加劑，甚至壹些合成物質。這些對我們的健康非常不健康，會阻礙我們的血液循環。
第三，少抽煙，少喝酒。生活中，大部分男性基本都是抽煙喝酒，但也正因為如此，身體才會不斷出現問題。雖然喝酒確實能活躍氣氛，促進血液循環，但對心臟不好的人來說是致命的，容易導致心臟病發作，從而引起腦缺血和腦梗塞。所以盡量不要喝，即使要喝也要懂得適度。
只有管好自己的嘴，健康才會離妳不遠。