對於總是怕冷出汗的人，感冒結束後，可以用常見的龍眼肉熬粥。主要食材有:龍眼肉15g，紅棗15g，粳米100g。制作方法:將粳米、龍眼肉、紅棗放入清水中，大火燒開後文火燉30分鐘。米飯要煮爛，加適量的糖。早晚各服用1次，不宜過量。
對於已經怕冷出汗的人，感冒結束後，平時多補充壹些富含性激素的食物。如羊腎、豬腎、狗睪丸、牛鞭、雞肝，也可以在海鮮中多吃牡蠣。