1.如果慢波睡眠(深度睡眠)減少，可以用曲唑酮等具有鎮靜催眠作用的抗抑郁藥來增加，以改善睡眠的連續性。
2.也可以用中醫辨證施治。根據中醫分類，如有膽怯、恐懼、夢多等癥狀，可為心膽氣虛，常用安神支釘丸加減；心脾兩虛者，常用歸脾湯加減。
很多患者來醫院看病，說自己睡眠不好，晚上多夢，感覺睡眠質量差，非常擔心和害怕。其實從睡眠醫學的角度來說，每個人晚上睡覺都會做夢，只是因為從不同的睡眠階段醒來，對做夢的記憶感知是不壹樣的。
如果妳從不活躍的睡眠中醒來，妳經常不記得做過夢。如果妳從活躍的睡眠中醒來，十有八九妳會記得做夢。這是壹個非常清晰的夢，但醒來後妳會很快忘記夢的大部分內容。這是正常的生理情況，不用太擔心。當然，如果做噩夢或從噩夢中驚醒，並伴有心慌、出汗等身體不適，就需要去醫院看醫生了。晚上睡覺多做夢不需要特殊處理。