二是伸膝屈膝法:患者體位同上，肌肉放松。醫生輕輕地、輕微地來回彎曲和拉伸膝關節，最後盡力使膝關節完全彎曲，然後伸直患肢。
第三種方法是刮腱分離法:患者仰臥，用拇指在髕骨上下屈曲指關節，放在痛點內側；另壹只手掌壓在屈曲的拇指上，用手臂力量向外推拇指數次。
四、關節積液可以用時，可以用拍、滾、拍交替進行。以實拳擊之，以空拳擊之，擊髕骨周圍軟組織及大腿外伸側，屈伸大腿部各20 ~ 30次，以實拳擊之，以雙拳臂力按壓與上部相同的地方，重復1 ~ 2次。用手掌拍打腘窩而不是拳擊，用手腕彈起。
推薦手法:外埋內滲通絡療法
“外埋內滲通絡療法”是基於數千年的中醫基礎理論，中醫精髓，辨證論治，通過“埋、拉、抽、針、灸、敷、貼”等多種方法綜合調理身體，綠色療法，無任何副作用，根據經絡。