從舒適性的研究；人體最適宜的環境溫度是27攝氏度，人體所能承受的熱沖擊溫差在5攝氏度左右(指在室內室外兩種不同的環境溫度之間進出)，所以家裏空調最適宜的設定溫度在26-28攝氏度之間。
設定這個溫度不僅可以獲得不冷不熱的舒適環境，還可以節省能耗、電費和金錢。
也建議買變頻空調，因為當變頻空調達到設定溫度時，會降頻降功率運行。這個時候會最省電。壓縮機會在最合適的頻率下不停機運行，安靜節能。室溫穩定在正負0.5攝氏度之間，最舒適，適合小孩和老人。
所以空調的設定溫度壹定不能太低，不要直接吹。
白天使用時，最好每隔65438 ~ 2小時開窗通風5~10分鐘，保證室內空氣清潔。健康使用空調很重要。
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