苗族是中國歷史上最古老的民族之壹，生活在濕潤地帶，但沒有風濕病、關節炎、婦科病和皮膚病。苗族人非常重視洗澡。無論嚴冬酷暑，每個人每天晚上都必須泡在“龐統”裏，通過溫水來緩解疲勞，這樣血液循環才能得到促進，容易入睡。經過冬天的浸泡，可以在凜冽的寒風中抵禦寒冷。女人生孩子的時候，用藥水洗三天澡。寶寶洗完之後，身體健康，免疫。產婦可以祛風、補腎、強身，產後壹周可以工作。苗族藥浴壹直是個秘密，通過口頭傳統代代相傳。苗族藥浴秘方有壹種神秘的感覺，苗族男女老少世世代代使用這種天然的中藥藥浴強身健體，防病治病。雖然苗族的生活環境氣候多變，雨季長，濕度大，經濟極差，但苗族男女很少患風濕、皮膚、腰腿痛、婦科病等疾病。在缺醫少藥的貧困生活中，藥浴讓苗族七八十歲甚至百歲壽星依然在田間勞作，精神矍鑠。