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長時間上夜班的人很困,想打瞌睡。能做些什麽?

呵呵,我也是倒班,最辛苦。保持清醒不是那麽容易的。我已經倒班五年了,剛開始很不習慣,但是現在感覺很累,但是比以前好多了。下面說說我自己的經歷,希望對妳有幫助。

第壹點是要好好休息,這不用說,妳也知道。但我還是會打瞌睡。但總比不休息好。

第二點,如果可以的話,可以在工作中和同事聊天。如果妳正在操作壹臺機器,不要。

第三,喝點茶會有幫助。我個人試過咖啡什麽的,都失敗了。後來同學給的茶,叫信陽毛尖茶,喝了之後效果非常明顯,下班了還很清醒。當然,這是適當的,因為它。但我也建議妳試試。

第四點是我最常用的方法。我找壹些工作,比如打掃衛生之類的小工作,既能讓我不打瞌睡,又能給同事或者領導留下好印象。為什麽不呢?呵呵,就這些。希望對妳有用。

最後,祝妳新年快樂。

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