容易的
壹:禁忌。不要吃辛辣食物，刺激性食物。
二:保證充足良好的睡眠，身體的主要排毒器官是肝臟，肝臟排毒最好在睡眠中進行，所以人們說多睡覺會讓皮膚變好。
三:保持面部清潔的最好方法是洗臉。可以早晚各用壹次深層清潔洗面奶。如果不想用，可以簡單用肥皂。肥皂是弱堿性的，而妳的皮膚大部分是弱酸性的，酸堿中性，妳懂的，重要的是肥皂壹般是純天然的。
四:多運動，多出汗。必要的話可以去蒸桑拿或者汗蒸，排出毒素。
五:保持身心愉悅。科學證明，生氣的身體會分泌毒素。
六:有時間刮痧，排毒，很有效的排毒方法，試試看。
七:註意保持皮膚水油平衡，平衡就好。
八:多喝水，喝好水，水不僅能讓妳皮膚水嫩，還能帶走身體毒素。
其實痘痘是妳身體發出的警報，體內毒素太多了！註意睡眠和運動。
堅持以上幾點，痘痘壹定會消亡的！當然，適當使用壹些護膚品更好。加油！
切記千萬不要打擾，越煩越多！