芝麻粥
將黑芝麻250克曬幹，炒熟，磨碎，將黑芝麻30克，粳米50-100克壹次放入鍋中，加適量水煮成粥。早餐和晚餐。
黃酒核桃醬
將5個核桃磨碎，在熱鍋中加入50毫升黃酒和50克白糖，然後加入500毫升清水，煎20分鐘。喝湯，驟服，常服。
有條件的話可以用植發艾派滋，對治愈L，治療白發有很好的效果。這種L產品是可以接受的，只是它很貴。