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我牙齒不好,還有很多蟲牙。應該怎麽做才能更好的保護牙齒?

1.養成良好的刷牙習慣。飯後用溫水漱口,早晚刷牙壹次。刷牙不要太頻繁,會損傷牙齒,刷牙時間也不要太長。

2.註意口腔衛生,保護牙齒。平時少吃糖果。特別是睡前不要吃糖,防止齲齒。另外要註意平時的衛生習慣,不咬手指,不咬鉛筆等異物,不要用舌頭舔牙齒。

3.如果牙齒有病,要及時就醫。如有蛀牙,應進行修補或拔除。

做到以上幾點並不難,關鍵是持之以恒。願所有的同學都擁有健康美麗的牙齒。

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