妳的拇指扭傷了，主要是韌帶和軟骨的損傷造成的。韌帶和軟骨屬於軟組織範圍，再生能力較弱，難以自我修復。僅僅靠休息或擦壹些紅花油、雲南白藥、消腫止痛精或服用壹些補品，對軟組織損傷的修復作用不是很大。
目前在全世界範圍內，西醫仍然沒有很好的修復軟組織損傷的方法。壹般都是讓患者回家休息或者運動恢復，根本達不到修復的目的。要徹底修復軟組織損傷，只有中國的中醫才有希望。建議妳盡早選擇中醫，專門治療軟組織損傷的中醫可以為妳準備好藥物。早期軟組織損傷，1~3個月內用中藥治療，30天左右可基本恢復，3個月以上至半年，40~50天左右可基本恢復。軟組織損傷如果用中藥治療壹年以上，治愈率壹般只有60%~70%左右，治療時間大約需要40天~ 60天。
忌吃公雞、鯉魚、酸筍、牛肉、生姜等。在軟組織損傷治愈之前。這是基於經驗。西藥要慎用，尤其是含激素的藥物。不宜強行移動患側關節，以免加重傷情。
胡骨科祝妳早日康復！