怎麽緩解？我可以給妳壹些建議:第壹，想緩解疑病癥，就要學會正確認識自己的病，不是生理上的，而是心理上的。妳要放松自己的精神負擔和心理負擔，放松自己的精神。第二，需要把對身體疑病癥的關註轉移到其他方面，訓練自己接觸心理上的“自衛警報”，不要過分擔心自己的身體狀況。適當的放縱對緩解和克服疑病癥非常有效。第三，要分流“疑病”的能量，消耗它。可以利用平時“可疑”的時間進行鍛煉，做壹些力所能及的工作和家務，轉移註意力。比如每天堅持體育鍛煉，多與親朋好友交流，培養幽默感，從而克服消極悲觀和不良心理狀態。第四，拓寬自我思維方式，不妨多和有類似癥狀的人交流，改變自己狹隘的思維方式。試著多關心別人，妳會在心理上感到快樂，這有助於妳更有效地克服疑病癥。我建議妳最好去正規權威的醫院配合醫生的治療。墊江我不太清楚。建議大家關註，慶祝，紅，失眠，壓抑抑郁，診斷，治療，治心，在疑病癥的治療上很權威。該中心是重慶最早成立的治療疑病癥的專業機構之壹。去看看吧，祝妳早日康復！
上一篇:三七配什麽治療高血壓？下一篇:胖娃娃可以放在室內嗎？