第壹，直接用自己的手指甲捏疼的地方及其周圍。捏指甲的時候，慢慢的呆在那裏，讓積水出去(妳可以仔細的摸摸整個頭皮，妳會發現頭皮疼的地方比較厚。當妳反復按捏那個部位，頭皮裏的積水就出去了，頭皮變薄了，就不疼了)？。
二、按壓心包經的天池穴、鐘山穴或雞泉穴，每穴按壓兩處，也可使頭部無痛。但這只是權宜之計。徹底解決妳的頭痛問題，讓人體的氣血上升，這是壹句老話。只有人體的氣血上升，也就是窮人要脫貧就會好起來，人體的健康才會有保障。