晚上睡覺時，在肚臍上塗風油精，有助於提高睡眠質量。特別是很多人處於註意力不集中的狀態，導致失眠多夢，睡眠質量壹直都不太高。這時可以用風油精塗抹在肚臍或太陽穴周圍，有利於調整狀態。
另外，晚上睡覺的時候，如果充分利用風油精，塗在肚臍表面，可能會改善拉肚子的問題。有些人可能不太註意飲食結構，經常吃對胃有害的食物，包括海鮮、油膩食物和垃圾食品，導致消化困難，消化功能障礙更明顯。這時候塗抹風油精可以充分調理妳的腸胃，緩解腹瀉的傷害。
如果平時亂吃，腸胃消化不充分，導致疼痛癥狀，也可以用風油精的方法來改善。因為很多人身體越來越虛弱，腸胃得不到足夠的保養，導致消化系統功能障礙越來越嚴重。如果我們能使用風油精的薄荷和樟腦成分，我們就能使疼痛癥狀消失。當然只是針對輕度人群。如果嚴重，就不要采用這些方法，或者找專業醫生解決。